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橄榄煮排骨汤的功效
补充说明：橄榄煮排骨汤的功效
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄煮排骨汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助保护血管等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
橄榄中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
橄榄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用橄榄煮排骨汤，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
3、增进食欲
橄榄中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，而排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用后可以增进食欲，有利于身体的健康。
4、润肠通便
橄榄中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用橄榄煮排骨汤，有利于改善便秘的症状。
5、辅助保护血管
橄榄中含有丰富的维生素C、维生素E、山奈酚等营养成分，具有辅助保护血管的功效。而排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以达到辅助保护血管的作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-26 02:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
