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甜酒煮鸡蛋补血吗
补充说明:甜酒煮鸡蛋补血吗
a******W 2022-03-25 15:05
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甜酒煮鸡蛋具有一定的补血功效。
甜酒煮鸡蛋中富含铁元素、维生素B12以及多种矿物质,这些都与红细胞生成有关,从而起到补血的作用。
需要注意的是,虽然甜酒煮鸡蛋有一定的补血效果,但并不适用于贫血患者。因为酒精可能会影响铁质吸收,而鸡蛋中的蛋白质也可能会干扰铁质利用。
在食用甜酒煮鸡蛋时,应注意适量摄入,避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。对于有特殊疾病史或药物治疗者,建议咨询医生是否适合食用。
2024-01-21 08:54
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。