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怎样帮宝宝建立安全感
补充说明：怎样帮宝宝建立安全感
a******W 2022-03-25 22:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
帮助宝宝建立安全感可以采取亲子依恋、婴儿抚触、婴儿被动操、婴儿游泳、婴儿音乐疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.亲子依恋
亲子依恋通过增加父母对孩子的关注、互动和回应来促进孩子与照顾者的紧密联系。因为亲子依恋有助于形成稳定的情感联结，进而增强孩子对周围环境的信任感和安全感。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是通过温柔地触摸和按摩来放松肌肉，缓解紧张情绪，通常由家长在家完成。此方法能够改善新生儿睡眠质量，减轻焦虑反应，从而提高其整体舒适度及安全感。
3.婴儿被动操
婴儿被动操涉及一系列针对婴幼儿设计的安全运动，在专业人士指导下定期进行。被动操有助于促进血液循环、骨骼发育，并为日后主动锻炼奠定基础；它还能建立起母子间身体接触的机会，进一步加强彼此间的信任与亲密感。
4.婴儿游泳
婴儿游泳是在专业教练监督下让婴儿在浅水池中自由漂浮或轻柔划动四肢的活动。此举有助于提升心肺功能、消耗多余能量及减轻因环境变化而带来的不安感；同时也能促进大脑分泌内啡肽，产生积极愉悦的情绪体验。
5.婴儿音乐疗法
婴儿音乐疗法包括使用特定节奏和旋律来影响婴儿生理和心理状态的一系列技术手段。研究表明，音乐能调节内分泌系统、神经系统和免疫系统功能，从而实现情感安抚效果；此外还可以促进智力发展并培养社交能力。
在建立安全感的过程中，应避免过度保护或溺爱孩子，以免削弱其独立探索世界的能力。给予适当的心理支持和物质保障，可以帮助宝宝顺利度过成长中的挑战。
2024-03-14 00:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
