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焦虑致胸口痛该怎么办好?
补充说明：焦虑致胸口痛该怎么办好?
2021-11-29 17:42
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
焦虑致胸口痛可以通过转移注意力、呼吸放松训练、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
焦虑可能是由于精神压力过大引起的，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，能够缓解胸口疼痛的情况。
2、呼吸放松训练
可以通过深呼吸、闭眼等方式进行放松，能够缓解焦虑的情绪，还可以舒缓肌肉紧张的情况。
3、药物治疗
如果焦虑情况比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2021-12-21 11:19
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深呼吸训练器
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