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宝宝夜惊症状怎样应对
补充说明：宝宝夜惊症状怎样应对
a******W 2022-03-25 22:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝夜惊症状可以通过环境调整、睡前常规、饮食调整、婴儿抚触、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.环境调整
为孩子提供一个安静、舒适且安全的睡眠环境，如控制房间温度、噪音水平和光线亮度。减少环境刺激有助于缓解夜间焦虑感，改善睡眠质量，从而减轻夜惊发生频率。
2.睡前常规
建立规律的睡前惯例，包括放松活动如洗澡、阅读故事书等，以信号夜晚的到来。形成固定模式有助于建立身体对入睡时间的认知，提高自主入睡能力，减少夜惊发作。
3.饮食调整
避免摄入含有咖啡因的食物及饮料，如可乐、巧克力等，在晚上睡觉前至少4小时停止摄入。咖啡因是一种中枢兴奋剂，可能影响神经系统的稳定性，导致难以入眠或出现不安情绪。
4.婴儿抚触
定期给予温和的皮肤接触，特别是在睡前，以促进亲子关系并帮助孩子放松。人类皮肤上的触觉感受器与大脑内的荷尔蒙分泌有关联，适当的身体接触能够安抚神经系统，缓解压力反应。
5.中药调理
若经过上述措施处理后效果不佳，则可以在医生指导下使用龙胆泻肝汤、安神定志丸等药物进行调理。以上两种药物均具有清热燥湿、镇静安神的功效，对于由肝火旺盛引起的夜惊症状有一定的治疗作用。
此外，家长还要关注孩子日常的精神状态，避免过度疲劳或长时间处于紧张状态，以免诱发夜惊现象的发生。
2024-01-28 00:40
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
