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3岁宝宝没有安全感怎么改善
补充说明：3岁宝宝没有安全感怎么改善
a******W 2022-03-25 22:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
3岁宝宝没有安全感，可以通过多与外界接触、多运动、多陪伴、增加安全感、药物治疗等方式进行改善。
1、多与外界接触
如果宝宝平时生活中经常接触比较陌生的人群，可能会对宝宝的安全感造成一定的影响。因此可以多带宝宝到外面活动，多与其他小朋友接触，能够有效改善宝宝没有安全感的情况。
2、多运动
多运动能够促进宝宝的身体发育，同时也能够提高宝宝的身体免疫力，可以多带宝宝到户外进行有氧运动，比如跑步、跳绳、骑行等，能够有效增强宝宝的身体体质，提高宝宝的安全感。
3、多陪伴
家长平时也可以多陪伴宝宝，多与宝宝进行沟通，可以适当让宝宝听音乐、看电视，能够增加宝宝的安全感，同时也可以增加宝宝的自信心，减少宝宝没有安全感的情况。
4、增加安全感
家长在日常生活中也可以多和宝宝进行交流和沟通，多给宝宝一些陪伴，多给宝宝一些安全感，也可以有效改善宝宝没有安全感的情况。
5、药物治疗
如果宝宝没有安全感是由于缺乏维生素D引起的，可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，同时也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
如果通过上述方法，宝宝没有安全感的情况仍然无法得到改善，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-26 09:31
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
