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宝宝吃西兰花的好处

发病时间:不清楚

宝宝吃西兰花的好处

补充说明:宝宝吃西兰花的好处

a******W 2022-03-25 22:42

西兰花 消化 骨骼 发育 眼睛 维生素 消化不良 大脑 佝偻病 维生素A 腹胀 腹痛

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

西兰花一般指绿花菜。宝宝吃绿花菜的好处主要体现在补充营养、促进消化、增强免疫力、促进骨骼发育、保护眼睛等方面,但也要注意食用量,避免食用过多。

1、补充营养

绿花菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,宝宝适当食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的生长发育。

2、促进消化

绿花菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、增强免疫力

绿花菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以增强身体的免疫力。

4、促进骨骼发育

绿花菜中含有丰富的钙元素,适当食用后可以促进骨骼的生长发育,也可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以预防佝偻病。

5、保护眼睛

绿花菜中含有丰富的维生素A,可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。

虽然宝宝吃绿花菜的好处有很多,但要避免一次性吃过多,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

2022-03-26 12:09

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