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怎么培养宝宝的安全感
补充说明：怎么培养宝宝的安全感
a******W 2022-03-25 22:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
怎么培养宝宝的安全感可采取亲子依恋、规律作息、游戏活动、心理行为疗法、抚触治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.亲子依恋
通过增加父母对婴儿的关爱、关注及互动来建立亲密关系。因为良好的亲子依恋有助于形成稳定的情感基础，进而促进婴儿安全感的建立。
2.规律作息
制定并遵循固定的睡眠时间表，包括白天小憩和夜间连续睡眠。规律作息可以帮助调整生物钟，提高睡眠质量，从而增强婴儿的整体舒适感和安全感。
3.游戏活动
选择适合婴幼儿的游戏项目如摇铃铛、吹气球等，并依据婴儿年龄适当调整难度。游戏活动能吸引宝宝注意力分散其对于焦虑情绪的感知，同时还能促进大脑发育以及身心发展。
4.心理行为疗法
由经过专业培训的心理咨询师运用特定技巧和策略帮助家长识别并改变不利于婴儿安全感建立的行为模式。此方法旨在解决可能影响亲子关系并间接影响婴儿安全感的问题，改善亲子沟通方式以促进婴儿心理健康。
5.抚触治疗
使用轻柔的动作如按摩、拥抱等方式，在固定时间段内给予婴儿全身接触。抚触能够减轻婴儿生理压力反应，促进内分泌系统平衡状态，从而缓解紧张不安情绪。
在日常生活中，应注重营造温馨的家庭氛围，使宝宝感受到被爱与接纳。适当的户外活动，如散步或温和运动，也有助于促进亲子间情感交流，进一步加强彼此间的信任感。
2024-01-25 03:59
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
