发病时间：不清楚
怎样抱宝宝睡觉才有安全感
补充说明：怎样抱宝宝睡觉才有安全感
a******W 2022-03-25 22:44
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
怎样抱宝宝睡觉才有安全感可采取安抚式搂抱、轻柔摇晃、轻音乐播放、环境营造、喂奶助眠这些治疗措施。如果宝宝对睡眠环境的改变感到不适或难以入睡，建议尝试这些方法以改善宝宝的睡眠质量。
1.安抚式搂抱
家长可以把宝宝搂入怀中，让宝宝的脸颊贴近自己的脸部，用身体接触给予宝宝温暖和安全感。通过皮肤接触能够促进内源性释放，有助于缓解宝宝紧张情绪，使其放松心情进入睡眠状态。
2.轻柔摇晃
家长可以用手握住宝宝的手臂或者双腿，然后有节奏地上下摇晃宝宝，但要注意力度要适中。因为轻柔摇晃可以使宝宝产生类似于胎儿时期在子宫内的感觉，从而起到一定的镇静作用，帮助其入睡。
3.轻音乐播放
家长可以在网上搜索一些比较舒缓、柔和的音乐，在宝宝睡觉前播放给宝宝听。研究表明，轻音乐能够有效地降低人体内的皮质醇水平，使人感到更加平静和放松，进而提高睡眠质量。
4.环境营造
家长可以根据宝宝喜好，为宝宝创造一个安静、舒适且昏暗的睡眠环境，以促进宝宝入睡。黑暗的环境和安静的氛围能够使宝宝更好地从白天的活动中恢复过来，进入到睡眠状态。
5.喂奶助眠
睡前适当喂奶可以帮助新生儿建立昼夜节律，形成规律作息时间表。新生儿吃饱后会感到疲倦而自然入睡；此外，母乳中含有促进睡眠的物质，可增强新生儿安全感并缩短入睡时间。
需要注意的是，抱睡是一种不良习惯，长时间抱睡可能导致宝宝过度依赖家长的怀抱，影响其独立意识的发展。因此，在日常生活中，应尽量减少抱睡的时间，逐步培养宝宝自主入睡的能力。
2024-02-19 05:36
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
