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满月宝宝没安全感怎么办
补充说明：满月宝宝没安全感怎么办
a******W 2022-03-25 22:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
满月宝宝没安全感可以尝试睡眠训练、婴儿抚触、婴儿被动操、非营养性吮吸疗法、婴儿游泳等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡眠训练
睡眠训练通常包括建立固定的睡眠时间表、创造有利于入睡的环境以及逐步减少哄睡时间等方式来帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。此措施有助于提高宝宝的自主入睡能力，从而改善其不安感。针对性地解决因不良睡眠模式导致的不安全感。
2.婴儿抚触
婴儿抚触通过轻柔地触摸和按摩来促进亲子互动，一般每天进行数次，每次持续5-10分钟。此方法能够缓解新生儿的紧张情绪，增强母婴之间的联系，进而提升宝宝的安全感。针对新生儿普遍存在的焦虑反应具有积极作用。
3.婴儿被动操
婴儿被动操是在专业人员指导下，在固定时间段内对宝宝进行一系列安全且温和的动作练习。被动操可刺激大脑发育并促进身体协调性发展；同时还能建立起稳定而有规律的日程安排，从而使宝宝感到安心。
4.非营养性吮吸疗法
非营养性吮吸疗法涉及使用专用器具如安抚奶嘴或柔软的布料让宝宝模拟进食动作，每日数次，每次持续几分钟至数十分钟不等。这种行为模仿有助于释放内源性荷尔蒙，如催产素和皮质醇，这些激素能减轻压力并增加舒适感。对于存在轻微焦虑或不适状态下的小婴儿有效。
5.婴儿游泳
婴儿游泳是指将新生婴儿置于浅水池中，由经过培训的专业人员监督下进行的一项运动活动，通常每周一次，每次约15-30分钟。游泳锻炼有助于提高心肺功能及肌肉力量，并促进血液循环与新陈代谢；同时也能给予孩子一种非常放松的感觉，有助于缓解紧张情绪。
需要注意的是，在进行任何一项干预之前，都需要评估宝宝的具体情况，确保上述措施是适合并且安全的。此外，家长应保持耐心和温柔，给予宝宝充分的时间适应新的环境和变化，切勿急于求成。
2024-01-23 03:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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