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咬筷子可以练苹果肌吗？
补充说明：咬筷子可以练苹果肌吗？
a******W 2022-03-26 23:18
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
咬筷子不能直接锻炼苹果肌。
苹果肌位于眼睛下方呈倒三角状的脂肪组织，与颧骨、眼周软组织等有关。咬筷子时仅能刺激局部肌肉收缩，并没有针对性地锻炼苹果肌的作用。
捏鼻鼓气法、嚼口香糖以及面部按摩等方法可能有助于锻炼苹果肌。这些动作能够增加口腔内部压力或刺激颊部肌肉活动，从而达到塑造苹果肌的目的。
虽然上述非手术方式在一定程度上可帮助改善苹果肌轮廓，但不宜过度用力以免损伤软硬组织，且效果因个体差异而异。如有长期追求理想面容的愿望，建议咨询专业医生评估是否适合通过注射填充剂或手术来实现目标。
2024-03-31 09:02
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
