发病时间：不清楚
绿豆麦仁薏米粥的功效与作用
补充说明：绿豆麦仁薏米粥的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:18
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆麦仁薏米粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于该粥含有的食材属于中药材，建议在食用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
因为绿豆、麦仁和薏米都具有一定的寒凉性质，能够降低体内火热之邪的影响。适用于治疗因暑热引起的口干舌燥、小便赤黄等症状。可将适量的绿豆、麦仁和薏米加入水中煮沸后食用。
2.利水消肿
主要是由于绿豆、麦仁和薏米均含有丰富的膳食纤维以及钾元素，有利尿的作用。对于消除水肿症状有一定的帮助。可以作为日常饮食中的饮品或主食来摄入。
3.健脾养胃
上述食物中含有一定量的碳水化合物及蛋白质等营养成分，能被机体较好地吸收利用，以达到健脾养胃的目的。脾胃虚弱者经常食用可改善食欲不振、消化不良等情况。建议从小剂量开始尝试，并注意观察身体反应。
4.美容养颜
因为这些食材中富含维生素E、B族维生素等多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老。适当食用对皮肤有益。但不宜过量食用以防出现腹胀、腹泻等不适症状。
5.缓解疲劳
上述食物中含有的镁离子能够促进肌肉放松，改善睡眠质量，从而缓解疲劳感。适合长期熬夜、工作压力大的人群食用。可通过增加摄入量的方式发挥作用。
需要注意的是，在服用绿豆麦仁薏米粥时，如果存在外感风寒的情况，则应避免食用，以免导致病情加重。此外，对于存在脾胃虚寒的人群而言，也不宜过多食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
2024-03-06 22:40
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
