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枣夹核桃仁葡萄干的功效与作用
补充说明：枣夹核桃仁葡萄干的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枣夹核桃仁葡萄干具有补气养血、滋阴润燥、益智健脑、养血安神、缓解疲劳等功效与作用。由于这些食材的药食同源特性，其功效与作用较为温和，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.补气养血
因为枣夹核桃仁葡萄干中的红枣和葡萄干具有一定的补气血的作用，因此可以起到补气养血的效果。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的改善效果。平时可适当食用。
2.滋阴润燥
由于核桃仁和葡萄干都属于滋阴的食物，能够滋养肝肾，从而达到滋阴润燥的目的。对于因阴虚火旺引起的心烦失眠、咽干口燥等症状有一定的缓解作用。可根据需要适量食用。
3.益智健脑
因为核桃仁中含有的磷脂及不饱和脂肪酸等营养成分，对促进大脑发育和智力提高有益。经常吃枣夹核桃仁葡萄干有助于增强记忆力、改善思维敏捷度。适宜学生及脑力劳动者食用。
4.养血安神
枣夹核桃仁葡萄干中的红枣和葡萄干含有铁元素，能促进红细胞的生成，辅助预防贫血；同时还可以起到宁心安神的作用。对于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等症状具有一定的调理效果。可在睡前少量食用。
5.缓解疲劳
因为其中的红枣和葡萄干富含碳水化合物，这些物质被身体吸收后转化为能量，为身体提供燃料，从而帮助减轻疲劳感。对于长时间工作或学习导致的身体疲乏有较好的缓解作用。建议在饭前或饭后适量食用。
需要注意的是，枣夹核桃仁葡萄干虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对上述提及的任何食材过敏者均应避免食用，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-11 23:54
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
