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天天吃西兰花的危害
补充说明：天天吃西兰花的危害
2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
天天吃西兰花可能会导致胃肠不适、营养不良等危害 。
西兰花中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，改善便秘等情况。但如果天天吃西兰花，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。另外，西兰花中含有大量的膳食纤维，如果天天吃西兰花，可能会导致营养摄入不均衡，出现营养不良的情况。
建议日常要注意饮食均衡，不要天天吃同一种食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-07-29 16:48
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西兰花是蔬菜中比较有营养的，而且还能够抗癌，西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
2022-03-26 23:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
