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芭蕉心的功效与作用与禁忌
补充说明：芭蕉心的功效与作用与禁忌
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芭蕉心具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效与作用，禁忌是胃寒者、经期女性、对芭蕉心过敏者不宜食用。
1、补充营养
芭蕉心中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
芭蕉心中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适当吃芭蕉心，有利于促进消化。
3、润肠通便
芭蕉心中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助保护眼睛
芭蕉心中含有丰富的叶黄素，具有辅助保护眼睛的功效，可以缓解视疲劳，有利于改善视力。
5、辅助降血压
芭蕉心中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，芭蕉心中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议胃寒者少食。此外，对芭蕉心过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 23:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
