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苗姿树莓饮的功效与作用
补充说明：苗姿树莓饮的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苗姿树莓饮具有养肝明目、润肠通便、健脾消食、补血生津、美容养颜等功效。由于树莓饮属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.养肝明目
因为苗姿树莓饮含有多种维生素和微量元素，其中的维生素A能够促进视紫质再生，提高眼睛适应光线的能力，从而起到保护视力的作用。适当食用上述饮品可以缓解眼疲劳、干涩等症状。建议每日适量饮用以达到最佳效果。
2.润肠通便
由于该饮品中含有膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，可刺激胃肠道蠕动加快，促使体内废物排出。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当摄入上述饮品有助于改善便秘症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适反应。
3.健脾消食
该饮品中所含有的有机酸能促进唾液及消化酶的分泌，进而增强食欲以及胃肠蠕动功能。对于食欲不振或消化不良者而言，适当饮用上述饮品可辅助增进食欲并促进食物消化吸收。但不宜空腹大量饮用以防刺激肠胃。
4.补血生津
因为树莓本身富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一；此外，树莓还含有一定量的糖分和维生素C，这些都对促进铁的吸收有帮助。因此常喝此饮品可以帮助补充身体所需铁元素，预防缺铁性贫血的发生。但是高血糖患者应限量饮用。
5.美容养颜
因为该饮品中的抗氧化物质如花青素、维生素C等具有清除自由基的作用，可以减缓皮肤衰老过程。经常适量地摄入上述饮品有利于保持皮肤健康光泽。但在服用时应注意不过量，否则可能会导致上火。
需要注意的是，虽然上述饮品具有一定的保健功效，但仍需遵循适量原则进行摄入，避免过量造成身体负担。另外，在选择食材时还需注意新鲜度及质量，确保安全卫生。
2024-03-24 15:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
