发病时间：不清楚
柑橘粉的功效与作用
补充说明：柑橘粉的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘粉食用后可以补充维生素C、促进铁吸收、辅助降低血压、增强免疫力、缓解疲劳。但因其含有较高糖分，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补充维生素C
柑橘粉富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当食用柑橘粉可以起到美白肌肤、延缓衰老的作用。
2.促进铁吸收
柑橘粉中的维生素C有助于提高非血红素铁的生物利用率，进而促进铁的吸收。对于缺铁性贫血患者，可通过增加柑橘粉摄入量来改善贫血症状。
3.辅助降低血压
柑橘粉含有钾元素，可帮助平衡体内钠含量，从而起到降压的效果。对于高血压患者，日常可以通过食用柑橘粉进行调理。
4.增强免疫力
柑橘粉中所含有的营养物质如维生素C和柠檬酸等具有抗炎作用，能增强机体免疫力。长期适量食用柑橘粉可以帮助预防感染性疾病的发生。
5.缓解疲劳
柑橘粉中含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物可在人体内转化为能量，为身体提供持久的能量来源。因此，经常感到疲劳的人群可以通过食用柑橘粉来获得持续的能量支持。
需要注意的是，虽然柑橘粉具有多种健康益处，但并不适用于所有人群。例如儿童、孕妇或哺乳期妇女应在医师指导下使用。另外，高尿酸血症及痛风患者应减少柑橘粉的摄入量，以免引起尿酸水平升高，导致病情加重。
2024-04-07 05:40
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
