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哺乳期不能吃菌菇类吗
补充说明：哺乳期不能吃菌菇类吗
2021-12-28 15:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期妈妈可以适量食用菌菇类食物 。因为菌菇类食物富含多种维生素和矿物质，如维生素D、铁、锌等。这些营养素对于母乳喂养的宝宝的生长发育至关重要。适量摄入菌菇类食物可以为宝宝提供必要的营养，同时不会对哺乳期妈妈的身体产生负面影响。
2022-01-21 11:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
