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冲击波治疗足底筋膜炎
补充说明：冲击波治疗足底筋膜炎
a******W 2022-03-26 23:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
冲击波治疗足底筋膜炎可采取足部支撑垫、抗阻训练、功能性训练、物理疗法、矫形鞋垫治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足部支撑垫
足部支撑垫是一种辅助工具，通过提供额外的垫高来帮助缓解足底筋膜的压力。患者可以在日常穿着下使用，也可以作为特定活动时的替代选择。足部支撑垫能够提升足跟高度，减少跟腱对筋膜的拉伸，从而降低其张力，减轻疼痛。适用于足底筋膜炎患者，因为其存在足底筋膜过度紧张的问题。
2.抗阻训练
抗阻训练通常包括一系列针对特定肌群的锻炼，如小腿肌肉、足底肌群等，旨在增强这些部位的力量和耐力。建议在专业人员指导下制定个性化计划并逐步增加难度。强壮的小腿肌肉有助于分散足底筋膜承受的压力，进而缓解因筋膜紧张引起的不适感。对于足底筋膜炎患者而言，适当的抗阻训练可促进血液循环，但需注意避免过度负荷导致风险增加。
3.功能性训练
功能性训练侧重于提高身体各部分之间的协调性和稳定性，在一定程度上模拟日常生活中的动作模式。此类训练可能涉及平衡板、弹力带等器械，需要定期完成。功能性训练有助于改善步态和姿势，减少错误动作造成的伤害风险。对于足底筋膜炎患者来说，正确的功能训练可以帮助恢复正常的运动模式，防止进一步加重病情。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日可根据医嘱执行一定时间。上述措施能有效放松足部软组织，缓解局部肿胀与疼痛。足底筋膜炎多由长期站立或走路过多引起，此时可通过物理方式减缓不适反应。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内填充物，旨在纠正步态异常或改善足部生物力学。患者按照医师指示在特定情况下佩戴。矫形鞋垫通过调整足部受力分布来缓解足底筋膜受到的压迫，从而舒缓炎症状态。适合于足底筋膜炎患者，因为该病容易导致足弓塌陷或前足外翻等问题。
在进行冲击波治疗期间，应避免剧烈运动，以免加剧足底筋膜的损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进足部的修复和愈合。
2024-01-13 23:01
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
