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鲍鱼的功效与作用及营养与鱼相比哪个好

发病时间:不清楚

鲍鱼的功效与作用及营养与鱼相比哪个好

补充说明:鲍鱼的功效与作用及营养与鱼相比哪个好

a******W 2022-03-26 23:18

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲍鱼具有补充营养、提高免疫力、辅助保护视力等功效,但其营养价值与鱼类相比并不高,一般不存在哪个好的说法。

1、补充营养

鲍鱼是一种比较常见的海鲜,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、提高免疫力

鲍鱼中含有丰富的蛋白质,可以为人体补充所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,在一定程度上还可以提高机体的免疫力。

3、辅助保护视力

鲍鱼中还含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助保护视力的效果。

4、辅助预防心脑血管疾病

鲍鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,可以促进脑部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

5、提高记忆力

鲍鱼中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养成分,适当食用可以提高人体的记忆力,还可以缓解大脑疲劳。

需要注意的是,对海鲜过敏的人群不宜食用鲍鱼,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,在食用鲍鱼时需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-03-27 00:27

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