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香蕉和香蕉片的功效一样吗?
补充说明：香蕉和香蕉片的功效一样吗?
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉和香蕉片的功效不完全相同。
香蕉中富含多种微量元素和维生素，如钾元素、镁元素以及维生素A、B族维生素等，适当进食可为机体补充所需营养物质，并起到润肠通便的作用；而香蕉片属于香蕉的一种加工食品，在制作过程中会损失一部分营养物质，且其中含有的糖分相对较高，所以其功效较原香蕉有所下降。
如果摄入过量的香蕉或香蕉片可能导致血糖波动，特别是对于糖尿病患者或有胰岛素抵抗风险的人群。
在食用香蕉及其制品时需注意适量原则，避免因过多摄入导致不良反应发生。同时，对于特殊人群如孕妇、儿童等，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-06 17:02
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