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女人能长期吃鹰嘴豆吗
补充说明：女人能长期吃鹰嘴豆吗
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人能长期适量地吃鹰嘴豆。
鹰嘴豆含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而起到润肠通便的作用。适当摄入可有效缓解便秘症状，但不宜过量以免引起腹泻。
如果个人对鹰嘴豆存在过敏反应，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，可以将鹰嘴豆作为一种食材加入菜肴中，如鹰嘴豆泥或鹰嘴豆沙拉。但要注意的是，对于特殊人群如孕妇、糖尿病患者应咨询医生或营养师后再做决定。
2024-02-11 15:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
