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干龙须菜的功效与作用及禁忌
补充说明：干龙须菜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干龙须菜是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有补充营养、润肠通便、辅助利尿消肿、辅助改善贫血的功效与作用，其禁忌主要包括脾胃虚寒者慎食、过敏者慎食、痛风者慎食等。
1、补充营养
干龙须菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
干龙须菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助利尿消肿
干龙须菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。因此，干龙须菜具有辅助利尿消肿的功效与作用。
4、辅助改善贫血
干龙须菜中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用干龙须菜可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效与作用。
5、禁忌
干龙须菜属于寒凉性的食物，脾胃虚寒者食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对干龙须菜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议机体注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 00:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
