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芹菜黄瓜柠檬汁的功效

发病时间:不清楚

芹菜黄瓜柠檬汁的功效

补充说明:芹菜黄瓜柠檬汁的功效

2022-03-26 23:18

芹菜 黄瓜 柠檬汁 消化 维生素 维生素C 维生素B1 维生素B2 烟酸 便秘 黑色素 清热解毒 通便

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

芹菜黄瓜柠檬汁具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效,但注意食物不能代替药物。

1、补充营养

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素。黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、纤维素、蛋白质等。柠檬汁含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾、钠、维生素B1、烟酸等。饮用芹菜黄瓜柠檬汁可以补充人体所需的营养物质。

2、促进消化

芹菜和黄瓜中含有大量的膳食纤维,饮用后可以促进胃肠道蠕动,有助于人体的新陈代谢,可以起到促进消化的作用,还可以预防便秘。

3、美容养颜

芹菜和黄瓜中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,可以抑制体内黑色素的生成,具有美容养颜的功效。

除上述外,芹菜黄瓜柠檬汁还具有清热解毒、润肠通便等功效,但注意要适量饮用,以免增加胃肠道负担。如有不适,建议及时到医院进行就诊。

2022-05-10 11:38

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