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海带木耳的作用与功效
补充说明：海带木耳的作用与功效
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海带和木耳都含有丰富的营养素，适量食用可以补充营养素、预防甲状腺肿大、促进消化系统健康、降低血脂水平、增强免疫力。但作为食物，若食用过量可能会引起消化不良等问题，因此建议适量摄入。
1.补充营养素
海带和木耳都富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供所需的营养素。适当摄入海带和木耳可以改善机体微循环，有助于维持身体健康状态。
2.预防甲状腺肿大
海带中含有丰富的碘元素，而木耳中含有一些天然抗氧化物质。两者共同作用能够有效预防因缺碘引起的甲状腺肿大。对于存在甲状腺功能亢进症的人群而言，不宜过多食用海带和木耳，以免加重病情。
3.促进消化系统健康
海带中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便；木耳中的多糖体具有一定的抗炎作用，能缓解胃肠道炎症。对于有便秘困扰的人来说，日常可以通过进食海带和木耳来改善症状。
4.降低血脂水平
海带含有褐藻酸钠盐，能有效防止血液凝固，减少胆固醇吸收；木耳中的磷脂酰胆碱也有助于调节血脂代谢。对于高血脂患者来说，长期食用海带和木耳可以帮助控制血脂水平。
5.增强免疫力
海带中的甘露醇具有利尿消肿的功效，而木耳则具有补气养血的作用，二者合用有利于提高机体免疫力。对于体质虚弱者，可通过合理搭配海带和木耳进行食疗以增强抵抗力。
需要注意的是，虽然海带和木耳都有较高的营养价值，但并不建议过量食用，尤其是患有肾脏疾病或水肿的人群，否则可能会导致病情加重。此外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-20 00:48
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单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常，散发性甲状腺肿可有多种病因导致相似结果，即机体对甲状腺激素需求增加，或甲状腺激素生成障碍，人体处于相对或绝对的甲状腺激素不足状态，血清促甲状腺激素(TSH)分泌增加，只有甲状腺组织增生肥大。
症状起因：1.感染性疾病，如细菌性引起的有急性化脓性甲状腺炎，病毒性引起的病毒性甲状腺炎又称亚急性甲状腺炎。2.自身免疫性，如毒性弥漫性甲状腺肿和慢性淋巴细胞性甲状腺炎。3.病因未明的慢性纤维甲状腺炎。4.因饮水、饮食摄碘过低或过高所致的地方性甲状腺肿。5.因青春期、妊娠、哺乳期需碘相对增多而又摄入不足所致的散发性甲状腺肿。6.甲状腺的新生物，包括良性肿瘤如甲状腺乳头状瘤等，及甲状腺恶性肿瘤如甲状腺滤泡细胞癌等。7.有人发现与食物也相关。如长期大量吃卷心菜、木薯也可引起；萝卜和芸香菜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质；久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，继而引起甲状腺激素的相对不足；长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲肿。8.久服某些药物如氰化钾、过氯酸钾、对氨水杨酸、保泰松、磺胺及硫脲类药物等。
常见检查： 甲状腺B超 过氯酸钾释放试验 甲状腺激素抑制试验 气管软化试验 游离三碘甲状腺原氨酸指数（FT3I） 血清抗甲状腺抗体
就诊科室：普外科、内分泌
