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晚上喝鸡蛋花有什么功效
补充说明：晚上喝鸡蛋花有什么功效
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上喝鸡蛋花可以补充营养、促进代谢、改善睡眠质量、润肠通便、缓解疲劳。但是鸡蛋花作为食物并不能替代药物，如需使用，建议咨询医生。
1.补充营养
鸡蛋花中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等营养成分，可为身体提供能量。适当食用可以满足人体日常所需的营养物质，有利于身体健康。
2.促进代谢
鸡蛋花中所含有的卵磷脂能有效促进血液循环，提高新陈代谢水平。经常饮用鸡蛋花水可以帮助机体更好地消化吸收食物中的营养成分，并加速体内废物排出。
3.改善睡眠质量
鸡蛋花含有一定的色氨酸，其通过促进大脑分泌5-羟色胺来达到催眠的效果。适量摄入有助于放松身心，辅助入睡，并提升睡眠质量。
4.润肠通便
鸡蛋花富含膳食纤维，能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，适当饮用鸡蛋花水具有较好的润肠通便效果。
5.缓解疲劳
鸡蛋花中的氨基酸被分解后会转化为葡萄糖，为身体提供能量，有助于缓解疲劳感。适当地用鸡蛋花泡水喝能够减轻长时间工作或学习带来的身体疲惫。
需要注意的是，虽然鸡蛋花对人体有诸多益处，但并不建议过量食用。尤其是对于肠胃功能较弱者，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对鸡蛋花过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-12 08:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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