发病时间：不清楚
紫米泡水喝的功效
补充说明：紫米泡水喝的功效
a******W 2022-03-26 23:18
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米泡水喝具有补血益气、健脾养胃、促进消化、改善贫血、增强免疫力等功效作用。由于紫米属于食物，若想长期食用，建议适量食用，避免过量导致腹胀等不适症状。
1.补血益气
紫米富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，通过食用紫米可以补充铁质，提高红细胞数量，达到补血的效果。对于缺铁性贫血、气血虚弱等病症有辅助治疗效果。建议适量食用以改善症状。
2.健脾养胃
紫米入脾经和肾经，能够起到滋阴补肾的作用，从而达到健脾养胃的目的。适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。可通过煮粥或制作甜品的方式摄入。
3.促进消化
紫米中含有丰富的膳食纤维，能增加食物体积和延长胃排空时间，进而产生饱腹感并延缓肠道中其他食物的吸收速度。有助于调节胃肠功能紊乱，促进消化道健康。可作为日常饮食中的主食来源。
4.改善贫血
紫米含有丰富的铁元素，铁是制造血红蛋白的主要成分之一，适当食用有利于预防和治疗缺铁性贫血。对于存在缺铁性贫血的人群有一定的缓解作用。可以通过烹饪成各种美味佳肴来享用。
5.增强免疫力
紫米中的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而增强机体免疫力。经常食用紫米可以帮助提高身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。适合免疫力低下者食用。
需要注意的是，虽然紫米是一种营养丰富的食品，但并不能替代药物进行疾病治疗。对紫米过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-16 11:22
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
