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孕妇吃鳘鱼膘
补充说明：孕妇吃鳘鱼膘
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃鳘鱼膘有一定的好处，但需注意适量食用，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，出现不适症状。
鳘鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育，对于提高孕妇自身免疫力也有一定的好处。但孕妇在食用鳘鱼肉时需注意适量食用，不可一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时，孕妇还需注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-03-27 01:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
