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芝麻汤的功效和作用
补充说明：芝麻汤的功效和作用
a******W 2022-03-26 23:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻汤具有补益肝肾、润燥滑肠、乌发养颜、抗衰老、增强免疫力等功效与作用。由于芝麻汤的营养成分较为丰富，若长期过量食用可能会导致发胖，因此建议适量食用。
1.补益肝肾
因为芝麻汤中的营养物质能够滋养肝脏、肾脏，从而达到补益的效果。可缓解因肝肾虚弱引起的身体疲劳、腰膝酸软等症状。适量食用有益于身体健康。
2.润燥滑肠
由于芝麻汤具有一定的油脂成分，能起到润滑肠道的作用。对于治疗便秘有较好的效果。可以适当增加摄入量促进排便。
3.乌发养颜
芝麻汤中含有的天然黑色素有助于改善头发颜色，使其更黑亮。经常饮用对女性美容养颜有一定帮助。建议作为日常饮品长期坚持。
4.抗衰老
芝麻汤富含维生素E和不饱和脂肪酸等抗氧化剂，这些物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤。因此，经常食用芝麻汤有利于延缓衰老过程。适合想要保持年轻的人群食用。
5.增强免疫力
芝麻汤含有丰富的蛋白质和多种微量元素，这些营养素是机体免疫系统正常运行所必需的。提高身体抵抗力，降低感染风险。对于易感冒或体质较弱者有益。
需要注意的是，芝麻汤虽然营养价值高，但并不适宜所有人群。慢性腹泻患者应避免过量食用，以免加重症状。另外，服用时需注意观察是否有不良反应发生。
2024-01-23 13:18
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
