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芝麻油加蜂蜜的功效与作用
补充说明：芝麻油加蜂蜜的功效与作用
2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
芝麻油加蜂蜜一般具有补充营养、润肠通便、提供能量、辅助保护血管等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
芝麻油是由芝麻制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂、亚油酸、矿物质等营养成分。而蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、微量元素等营养成分。两者一起食用，可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提供能量
芝麻油中含有大量的脂肪，而且含有大量的油酸，能够为身体提供能量，消耗体内多余的脂肪，从而达到维持身体健康的目的。
4、辅助保护血管
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、改善肤质
因为芝麻油中含有丰富的维生素E，所以适当食用可以改善肤质，使皮肤变得细腻、光滑。
另外，在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，也要避免狼吞虎咽，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-16 22:54
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量的喝是可以的，但是不能过度的喝。主要作用是蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能；还能护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
2022-03-27 01:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
