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红豆黑米米糊的功效
补充说明：红豆黑米米糊的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆黑米米糊具有补铁补血、润肠通便、健脾养胃、滋阴补肾、利水消肿等功效作用。由于红豆和黑米都属于食物，若食用过量可能会引起腹胀、消化不良等不适症状，建议适量食用。
1.补铁补血
由于红豆和黑米中都含有丰富的铁元素，通过食用可以补充身体所需的铁质，进而达到补血的效果。对于缺铁性贫血、气血虚弱等病症有一定的缓解效果。可适量食用以改善症状。
2.润肠通便
红豆黑米中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而起到预防及减轻便秘的作用。适当摄入红豆黑米可以帮助调节肠胃功能，改善消化吸收能力。适用于长期排便不畅或有轻微腹泻者。
3.健脾养胃
红豆和黑米均属于药食同源的食物，其中红豆归心、小肠经；而黑米入肾、脾肺经，因此具有健脾养胃的功效。脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀等症状具有一定的调理作用。可通过熬煮红豆黑米粥的方式进行改善。
4.滋阴补肾
红豆和黑米皆为平性的食物，日常进食不会引起上火的情况发生，所以具有滋阴补肾的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下服用。
5.利水消肿
红豆有利尿消肿的作用，而黑米则有利水渗湿的功效，两者合用能够增强利水消肿的效果。对于体内湿气过重导致的浮肿、水肿等症状有一定的治疗效果。适当地吃红豆黑米也有助于祛除体内的湿邪之气。
需要注意的是，虽然红豆黑米对身体健康有益，但并不适合所有人群，如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，建议在食用前咨询营养师或医师的意见，确保饮食安全和健康。
2024-04-07 13:42
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
