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橄榄粉的功效与作用及禁忌
补充说明：橄榄粉的功效与作用及禁忌
2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
橄榄粉是用新鲜的橄榄研磨成的粉末，通常用于制作饮品、保健品。橄榄粉的功效有补充营养、促进消化，禁忌是存在消化不良、过敏的人群不建议食用，以免出现不适症状。
1、功效
橄榄粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。另外，橄榄粉中含有大量的油脂，可以起到一定的润肠通便的作用。
2、作用
橄榄粉中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。另外，橄榄粉中含有大量的铁元素，适量食用可以为身体补充铁元素，能在一定程度上预防贫血的情况。
3、禁忌
存在消化不良、过敏的人群不建议食用橄榄粉，因为橄榄粉中含有大量的酸性物质，可能会刺激胃肠黏膜，容易出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果对橄榄过敏，也不建议食用，以免产生严重的过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对身体造成一定伤害。
在日常生活中，建议机体保证营养均衡摄入，以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物。
2022-08-23 09:31
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姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁不仅是美味的坚果，而且是很好的中药。杏仁含有较高热量和丰富的蛋白质。具有提高人体抵抗力、延长生命、降低血糖的作用。但要注意杏仁应该适度食用，因为杏仁含有轻微的毒性。
2022-03-27 01:30
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