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核桃皮泡脚功效与作用

发病时间：不清楚

核桃皮泡脚功效与作用

补充说明：核桃皮泡脚功效与作用

a******W 2022-03-26 23:16

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

核桃皮泡脚可以起到改善血液循环、促进新陈代谢、缓解疲劳、改善睡眠质量、滋润皮肤等功效与作用。需要注意的是，如果对核桃皮过敏或存在足部皮肤疾病，应咨询医生后再进行泡脚。
1.改善血液循环
因为核桃皮含有一定的油脂和挥发性物质，这些成分能够起到温和刺激的作用，从而扩张血管，增加血流量。通过上述方式可以促进下肢血液回流，辅助达到活血化瘀的目的。可选择每天晚上睡觉前泡脚15-30分钟。
2.促进新陈代谢
由于核桃皮具有一定的刺激性，能增强机体的新陈代谢能力，提高身体对疾病的抵抗力。适当用核桃皮泡脚有助于排出体内毒素及废物，长期坚持可能会看到一定效果。但是不宜时间过长或频繁进行。
3.缓解疲劳
使用核桃皮泡脚时，其含有的营养物质可通过皮肤渗透进入人体，一定程度上能起到放松身心、缓解压力的效果。对于经常感到压力大、焦虑的人群有一定的好处。可以在睡前适当泡脚以达到最佳效果。
4.改善睡眠质量
核桃皮中的某些成分具有镇静作用，可以帮助调节神经系统功能，进而提高睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，适当应用核桃皮泡脚有助于改善睡眠情况。建议在入睡前进行。
5.滋润皮肤
核桃皮中含有多种维生素和矿物质，这些营养素能够滋养肌肤，使皮肤保持水分和光泽。直接将核桃皮外层剥下来泡脚即可发挥相应作用。但要注意避免过度角质化的现象发生。
需要注意的是，如果患者对核桃皮过敏，则不建议使用核桃皮泡脚，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。另外，在使用核桃皮泡脚的过程中，应注意控制水温，避免温度过高导致烫伤的情况发生。

2024-02-01 17:25