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40多岁女性吃鹅蛋的好处
补充说明：40多岁女性吃鹅蛋的好处
a******W 2022-03-26 23:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
40多岁女性吃鹅蛋的好处主要包括补充营养、增强体质、促进骨骼发育、改善记忆力、保护皮肤等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强体质
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进脑细胞的发育，还可以提高记忆力，适当食用后可以增强体质。
3、促进骨骼发育
鹅蛋中还含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
4、改善记忆力
鹅蛋中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，还可以提高记忆力，改善记忆力。
5、保护皮肤
鹅蛋中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-03-27 01:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
