发病时间：不清楚
黄桃燕麦酸奶的功效与作用
补充说明：黄桃燕麦酸奶的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:19
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄桃燕麦酸奶具有补充营养、促进消化、润肠通便、缓解便秘、改善皮肤质量等功效与作用。由于黄桃燕麦酸奶中含有一定的糖分，因此糖尿病患者应谨慎食用。
1.补充营养
黄桃燕麦酸奶中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的，适当食用可以为身体提供能量。日常可以通过适量食用黄桃燕麦酸奶来补充营养，但不宜过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等症状。
2.促进消化
由于黄桃燕麦酸奶中含有一定的益生菌成分，在摄入后能够起到抑制致病菌过度繁殖的作用。此外还可以刺激胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良的人群而言，可适当进食黄桃燕麦酸奶以辅助改善症状。
3.润肠通便
黄桃燕麦酸奶中的膳食纤维含量较高，能增加粪便体积并吸收水分，使大便变得柔软易于排出。对于经常出现排便不畅或便秘的人来说，每天喝一杯黄桃燕麦酸奶有助于改善情况。
4.缓解便秘
黄桃燕麦酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌等有益菌群可以帮助调节肠道微生态环境，促进正常菌群生长，进而改善便秘。对于经常性便秘者来说，每日固定时间饮用黄桃燕麦酸奶有助于改善排便频率及质量。
5.改善皮肤质量
黄桃燕麦酸奶中的维生素C和E具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤；同时其还含有一定量的脂肪酸，可在一定程度上滋润干燥肌肤。经常食用黄桃燕麦酸奶可从内部调理皮肤状态，长期坚持可能会看到肤色变亮、痘印淡化等效果。
需要注意的是，黄桃燕麦酸奶虽然营养价值丰富，但是并不适合所有人食用。例如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，对黄桃或燕麦过敏者则禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-18 04:43
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
