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吃传统老式爆米花能减肥吗
补充说明：吃传统老式爆米花能减肥吗
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃传统老式爆米花能否减肥取决于摄入量是否小于消耗量。
传统老式爆米花作为一种食物，其所含能量低于机体代谢的能量时，此时处于负平衡状态，则可达到减肥效果；若所摄取的传统老式爆米花热量大于机体代谢的热量，则无法起到减肥的作用。
如果在食用传统老式爆米花的同时配合适当运动，如跳绳、游泳等，也有助于增加能量消耗，进而有助于体重控制。
需要注意的是，虽然传统老式爆米花本身属于一种低卡路里的食品选择，但其制作过程中可能添加糖分或其他调味料以提升口感，因此在食用时仍需考虑总热量摄入。
2024-03-05 11:44
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