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毛鸭蛋的功效与作用禁忌
补充说明：毛鸭蛋的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛鸭蛋一般具有补充营养、健脑益智、保护视力、预防心血管疾病、提高免疫力的功效，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。毛鸭蛋是由鸭蛋加工而成，毛鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。毛鸭蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。毛鸭蛋中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。毛鸭蛋中还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，可以促进血红蛋白的合成，起到预防心血管疾病的作用。但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对毛鸭蛋过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、汉堡等。平时可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。
2022-03-27 01:50
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