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刺梨原液的功效与作用?
补充说明：刺梨原液的功效与作用?
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨原液含有丰富的维生素C，适量食用可起到补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进铁吸收等功效与作用。
1.补充维生素C
因为刺梨原液中含有丰富的维生素C，其含量是柑橘类水果的50-100倍。维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于维持皮肤、血管和骨骼健康。
2.抗氧化
由于刺梨原液中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，可以中和氧化反应产生的有害物质。适当摄入刺梨原液可帮助减少细胞损伤，预防皮肤老化和慢性疾病的发生。
3.抗衰老
由于刺梨原液富含多种抗氧化剂，如维生素C和黄酮类化合物，这些物质能够抑制体内自由基的产生，减缓细胞衰老过程。长期适量饮用刺梨原液可以帮助保持身体健康，延缓衰老。
4.增强免疫力
刺梨原液含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E以及微量元素锌等。这些成分对于免疫系统的正常功能至关重要，能够提高机体抵抗力。经常适量饮用刺梨原液有利于提升身体免疫力，降低感染风险。
5.促进铁吸收
刺梨原液中的有机酸能增加胃酸分泌，提高铁元素的溶解度，从而促进铁的吸收。对于缺铁性贫血患者，可以通过改善饮食习惯或遵医嘱服用补铁制剂来纠正贫血状态。
需要注意的是，虽然刺梨原液对上述提及的症状有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。此外，高尿酸血症及痛风患者应谨慎食用，以免引起病情加重。
2024-03-13 19:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
