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葡萄干儿童一天吃多少合适
补充说明：葡萄干儿童一天吃多少合适
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
葡萄干儿童一天吃多少合适，并没有明确的规定，一般建议一天吃10-20颗比较合适。
葡萄干是由葡萄晒干后制成，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充儿童所需的营养物质，有利于身体健康。但由于葡萄干中的糖分含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内的血糖水平升高，不利于身体健康，因此不建议过量食用。
儿童正处于生长发育阶段，需要大量的营养物质来维持身体的发育，因此在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等。同时，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果儿童食用葡萄干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-27 02:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
