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奇亚籽藕粉羹的功效
补充说明：奇亚籽藕粉羹的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇亚籽藕粉羹具有补充营养、提供能量、促进消化、润肠通便、改善皮肤质地等功效作用。由于奇亚籽含有较高的膳食纤维，因此建议在食用奇亚籽藕粉羹时适量加入，避免过量导致消化不良。
1.补充营养
奇亚籽藕粉羹中的奇亚籽富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质，这些营养素能够被人体利用以支持健康。因此食用奇亚籽藕粉羹能帮助身体获得必要的营养。适量摄入奇亚籽藕粉羹可为身体提供必需的营养成分，维持机体正常运作。
2.提供能量
奇亚籽藕粉羹中所含有的碳水化合物可以分解成葡萄糖并被身体吸收利用，从而转化为能量供身体日常活动所需。适当食用奇亚籽藕粉羹有助于提升体内的能量水平，使人保持精力充沛。
3.促进消化
奇亚籽藕粉羹中含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激胃酸分泌，增强食欲的同时还能够促进食物的消化吸收。对于存在消化不良的人群而言，适当食用奇亚籽藕粉羹有利于改善症状。
4.润肠通便
奇亚籽藕粉羹中的奇亚籽含有丰富的膳食纤维，这种物质具有很强的吸水性，能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过肠道。对于经常出现便秘的人来说，每天早上空腹喝一碗奇亚籽藕粉羹可以帮助排便顺畅。
5.改善皮肤质地
奇亚籽藕粉羹中的奇亚籽富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸，这些成分有助于减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用；此外，奇亚籽中的维生素E也有助于保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害。经常食用奇亚籽藕粉羹可以使皮肤更加光滑有弹性，并且还能有效预防色斑形成。
需要注意的是，虽然奇亚籽藕粉羹对人体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或腹泻等不适症状。另外，由于奇亚籽中含有一定的草酸，肾功能不全者应谨慎食用。
2024-02-07 09:23
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
