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瓠瓜的功效与作用禁忌
补充说明：瓠瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-26 23:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瓠瓜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要包括胃肠道功能较差者、对瓠瓜过敏者等。
1、功效与作用
瓠瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。瓠瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
2、禁忌
胃肠道功能较差者不宜食用瓠瓜，因为瓠瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对瓠瓜过敏，也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议在日常生活中注意保持饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-27 02:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
