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艾草鲫鱼汤的功效
补充说明：艾草鲫鱼汤的功效
2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
艾草鲫鱼汤具有温经止痛、祛湿驱寒、补中益气、健脾利水、养血安胎等功效作用。由于个体差异可能导致食用后出现不适，建议在专业人士指导下进行食用。
1.温经止痛
因为艾草具有一定的温经散寒、活血通络的作用，而疼痛多因气血不畅或寒邪侵袭所致。因此，对于寒凝血滞引起的痛经、腹痛等病症有一定的缓解效果。可将艾草制成艾条进行热敷或直接贴于患处。
2.祛湿驱寒
由于艾草有促进血液循环和排汗的作用，可以增强身体的新陈代谢能力，从而达到祛除体内湿气和寒气的目的。适量食用艾草鲫鱼汤可以帮助改善因湿寒内盛引起的手脚冰凉、乏力等症状。但不宜过量食用，以免加重脾胃负担。
3.补中益气
从中医角度而言，鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络之功效；而艾草归肝、肾二经，能补肝肾、调经止血。两者合用则可起到补中益气的效果。适当饮用艾草鲫鱼汤对治疗脾胃虚弱、消化不良等问题有一定帮助。需注意的是，若存在表证未解的情况，则不宜食用。
4.健脾利水
鲫鱼汤中的鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富，其含有丰富的蛋白质以及脂肪成分，能够为机体补充营养物质，提高机体免疫力。此外，鲫鱼还具有一定的利尿消肿作用，有助于排出体内的水分。适当的摄入鲫鱼汤，有利于促进新陈代谢，辅助减肥瘦身。但是要注意避免过量摄入，否则可能会导致热量过剩，引起肥胖的发生。
5.养血安胎
鲫鱼汤中含有一定量的大豆蛋白，这种物质被人体吸收后会转化为氨基酸，其中色氨酸是合成5-羟色胺的主要原料之一，而5-羟色胺是一种神经递质，具有镇静催眠的作用，所以喝鲫鱼汤有一定的助眠效果。失眠患者每天晚上睡前喝一碗鲫鱼汤，有助于睡眠质量的提升。但是需要注意的是，如果是因为精神压力过大而导致的失眠症状，则需要通过心理疏导的方式来进行放松心情，减轻压力。
饮食调理的同时，应注意保持充足的休息时间以利于身体恢复。建议每周至少安排3次运动，如散步、慢跑或瑜伽，以增强体质并促进血液循环。
2024-03-07 11:15
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
艾草鲫鱼汤具有温经止痛、祛湿驱寒、补中益气、健脾利水、养血安胎等功效作用。由于个体差异，若要使用此汤来调理身体或治疗疾病，建议咨询医生或中医师。
1.温经止痛
因为艾草具有一定的温经散寒、活血通络的作用，而疼痛多因气血不畅或寒邪侵袭所致。因此，对于寒凝血滞引起的痛经、腹痛等病症有一定的缓解效果。可将艾草制成艾条进行热敷或直接贴于患处。
2.祛湿驱寒
由于艾草有促进血液循环和排汗的作用，能够帮助身体排出多余的水分和寒气。对于因体内湿气重导致的身体困重、乏力等症状有一定改善作用。可在医生指导下用艾草泡脚或煮水外洗。
3.补中益气
因为鲫鱼为高蛋白低脂肪食物，且含有一定量的微量元素及矿物质元素，适当食用可以补充人体所需的营养物质，从而达到补中益气的效果。适量食用对调理脾胃虚弱、食欲不佳等症状有一定的辅助作用。但不宜过量食用以防引起消化不良。
4.健脾利水
鲫鱼性平味甘，归胃、大肠经，具有健脾利水的功效；而艾草入肝、肾二经，能起到理气血、逐寒湿的作用。两者合用有助于治疗水肿、小便不利等情况。可通过熬制鲫鱼汤并加入适量艾草来服用。
5.养血安胎
鲫鱼汤中的蛋白质有利于胎儿生长发育，而艾草则具有一定的镇静安神作用，有助于减轻孕期不适症状如失眠、焦虑等。适量饮用此汤可提供必需营养同时舒缓孕期常见困扰。注意控制摄入量以避免过量蛋白质摄入造成的肾脏负担。
需要注意的是，虽然艾草鲫鱼汤具有上述多种功效，但其作为饮食疗法并不能替代药物治疗。若患者存在相关疾病或症状，建议及时就医并在医师指导下进行针对性处理。
2024-02-02 22:22
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
