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南瓜红枣花生小米粥的功效
补充说明：南瓜红枣花生小米粥的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜红枣花生小米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神和缓解疲劳的功效。由于该粥的营养成分较为丰富，若长期过量食用可能会导致肥胖等问题，因此建议适量食用。
1.补中益气
因为南瓜红枣花生小米粥中的南瓜、红枣等食材具有一定的补中益气的作用，所以能起到补中益气的效果。适当食用上述食物可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾养胃
南瓜红枣花生小米粥中的小米和南瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。对于食欲不佳、腹胀等问题有缓解作用。可作为日常保健食品适量食用。
3.滋阴润燥
南瓜红枣花生小米粥中的南瓜性温，归肺经，具有清热解毒、润肺止咳的功效，因此具有滋阴润燥的作用。适用于治疗肺虚咳嗽、痰多、久治不愈等症状。可通过口服的方式摄入。
4.养血安神
由于小米具有养心安神的功效，而红枣则具有养血安神的作用，两者合用可加强其效果。可用于治疗失眠、多梦、头晕、目眩等症状。患者可在医生指导下将小米和红枣煮熟后食用。
5.缓解疲劳
小米中含有一定量的碳水化合物，可为机体补充能量，从而达到缓解疲劳的目的。体力劳动者或经常感到疲乏的人群可适当食用小米来帮助恢复精力。
需要注意的是，虽然南瓜红枣花生小米粥具有多种功效，但并不适合所有人群。糖尿病患者应避免过量食用南瓜，以免影响血糖控制。
2024-04-07 20:14
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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