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女人为什么少吃生菜
补充说明：女人为什么少吃生菜
2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人少吃生菜的说法并不正确，并没有女人少吃生菜的说法。生菜属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分，女人适当吃生菜可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的情况。
1、补充营养物质
生菜中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，女人适当吃生菜可以补充机体所需要的维生素。生菜还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌等，女人适当吃生菜可以补充机体所需要的矿物质。此外，生菜中还含有丰富的膳食纤维，女人适当吃生菜可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的情况。
2、促进胃肠道蠕动
生菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，女人适当吃生菜可以帮助食物的消化与吸收，还可以帮助胃肠道内的食物残渣排出体外，从而预防便秘的情况。
3、辅助减肥
生菜本身热量比较低，而且其中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，女人适当吃生菜可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
4、辅助降低血压
生菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，女人适当吃生菜可以辅助降低血压。
5、辅助预防心脑血管疾病
生菜中含有丰富的叶酸、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，女人适当吃生菜可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进体内血液循环，辅助预防心脑血管疾病。
但是需要注意，生菜属于一种食物，并没有药物的治疗作用，如果存在疾病，建议患者及时到正规医院进行治疗。日常生活中，建议患者饮食均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良的情况。
2023-08-16 22:58
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这些情况考虑一般胡萝卜排毒效果比较好。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。
2022-03-27 02:33
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
