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黑苦荞麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：黑苦荞麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑苦荞麦片具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效，可以直接食用，也可以煎水服用，但是在服用时需要注意适量，不可以一次性吃过多。
1、补充营养
黑苦荞麦片是由黑苦荞麦加工制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃一些黑苦荞麦片，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
2、健脾开胃
黑苦荞麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到健脾开胃的作用，如果患者出现食欲不振、消化不良等症状，可以适当吃一些黑苦荞麦片，有利于促进消化。
3、润肠通便
黑苦荞麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，如果患者存在便秘的情况，可以适当吃一些黑苦荞麦片，有利于促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
4、辅助降血压
黑苦荞麦片中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
黑苦荞麦片中含有丰富的亚油酸，可以促进脂肪的代谢，并抑制脂肪的合成，有助于降低血脂。
但需要注意的是，上述食物只能起到辅助降血压的作用，并不能代替药物。如果患者出现高血压的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗。
2022-03-27 02:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
