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土瓜吃多了好不好
补充说明：土瓜吃多了好不好
2021-12-28 15:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
土瓜一般指的是土豆，土豆吃多了不好。
土豆是生活中常见的食物，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘。但是如果吃多了土豆，可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等，还可能会导致体内的热量堆积，引起肥胖。另外，土豆的淀粉含量比较高，吃多了还可能会导致血糖升高，所以土豆吃多了不好。
建议在日常生活中要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于补充人体所需的营养物质。
2022-02-22 16:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
