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血麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：血麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血麦片具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
血麦片是由小麦加工制成的，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
血麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
血麦片中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
4、辅助降低胆固醇
血麦片中含有丰富的维生素E、叶酸、烟酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。
5、辅助预防心脑血管疾病
血麦片中含有丰富的叶酸、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
但需要注意的是，食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-03-27 03:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
