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老年人吃鸭蛋的功效与作用
补充说明：老年人吃鸭蛋的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人适量食用鸭蛋可以补充营养、预防贫血、促进骨骼健康、改善记忆力、辅助降血脂。但需要注意的是，鸭蛋属于食物，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补充营养
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的。因此，适量食用可以为身体提供所需的营养。适当摄入鸭蛋有利于维持机体正常的生命活动，促进新陈代谢，增强体质。
2.预防贫血
鸭蛋中富含铁元素，而铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一，有助于预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，可以通过进食鸭蛋来补铁，但需注意不能过量食用，以免引起其他不良反应。
3.促进骨骼健康
鸭蛋中的钙质含量较高，能够满足人体对钙的需求，从而起到促进骨骼健康的作用。适当的补充鸭蛋可有效的预防骨质疏松症的发生，同时也可以增加肌肉力量。
4.改善记忆力
鸭蛋含有卵磷脂、胆固醇等物质，在体内会转化为乙酰胆碱，而乙酰胆碱具有提高脑部活性、增强记忆力的功能。经常食用鸭蛋可以帮助提高大脑功能，减缓认知能力下降的速度，适用于有阿尔茨海默病风险的人群。
5.辅助降血脂
鸭蛋黄中含有卵磷脂，这种物质能帮助乳化体内的脂肪微粒，使其更容易被代谢掉，进而达到辅助降低血脂的效果。对于存在高血脂症状的患者而言，长期食用鸭蛋有助于稳定病情，减少心血管疾病发生的风险。
需要注意的是，虽然鸭蛋营养价值丰富，但是不宜过量食用，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，否则可能会加重病情。此外，鸭蛋应避免与甲鱼同食，因为两者都属于寒凉食物，容易引发腹泻等症状。
2024-04-05 11:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
