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蒟蒻果冻的功效
补充说明：蒟蒻果冻的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒟蒻果冻具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、增加饱腹感等功效作用。但是，由于蒟蒻果冻属于食品，若想长期食用或作为药物替代品，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
蒟蒻果冻中含有一定的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为机体补充所需的营养物质。上述营养物质是维持生命活动所必需的，在一定程度上有利于身体健康。
2.提供能量
由于蒟蒻果冻中富含碳水化合物，所以能为身体提供必要的热量来源。对于需要快速恢复体力或长时间保持活力的人群有益处。但不宜过量摄入以避免额外卡路里积累导致体重管理问题。
3.促进消化
蒟蒻果冻中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量食用可缓解便秘症状，但不建议长期大量食用，以免引起腹泻等问题。
4.改善便秘
蒟蒻果冻中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并增加其体积，使其更容易排出体外。适用于治疗轻度至中度便秘，每日排便次数减少且粪便干结者效果更佳。
5.增加饱腹感
蒟蒻果冻含有较多的水分和低热量，因此食用后会使人产生饱腹感。对于减肥人群而言，可在饭前食用以减少正餐摄入量，有助于控制饮食。
需要注意的是，蒟蒻果冻虽然有一定的营养价值，但是并不能替代均衡饮食。同时，高血糖患者应谨慎食用，因为其中含有的糖分可能会影响血糖水平。
2024-04-22 07:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
