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基础代谢高有什么好处？
补充说明：基础代谢高有什么好处？
a******W 2022-03-26 23:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
基础代谢高一般具有维持身体健康、增强免疫力、增强肌肉、辅助减肥、提高身体抵抗力等好处。
1、维持身体健康
基础代谢是指人体在不运动的情况下，维持生命所需要的最低能量。如果患者的基础代谢率比较高，可以维持身体的健康，避免出现易怒、肥胖、高血压等疾病。建议患者在日常生活中注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，以维持正常的基础代谢率。
2、增强免疫力
基础代谢率高可以帮助人体维持正常的生理功能，从而增强免疫力。因此，建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、爬山等，以维持正常的基础代谢率。
3、增强肌肉
基础代谢率高可以使肌肉得到充分地锻炼，从而增强肌肉的力量和强度，提高身体的免疫力。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、举重、引体向上等，以维持正常的基础代谢率。
4、辅助减肥
基础代谢率可以反应人体内的能量水平，如果患者的基础代谢率比较高，可以使体内多余的脂肪得到消耗，从而达到辅助减肥的效果。
5、提高身体抵抗力
基础代谢率比较高可以使身体各个组织器官的能量得到充分地供应，从而提高身体的免疫力。
另外，建议患者在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-27 06:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
